Konsultacja psychologiczna to krótkoterminowa forma pomocy, która na podstawie odbytych z nią rozmów służy postawieniu diagnozy, czyli określeniu, z jakimi dokładnie problemami mierzy się dana osoba1. Podczas konsultacji psycholog może wykryć źródła złego stanu psychicznego pacjenta i zaproponować rozwiązania, które mogą mu pomóc. To preludium do leczenia psychologicznego lub psychoterapeutycznego, jeśli psycholog uzna, że jest to konieczne. Zwykle potrzeba trzech konsultacji, ale ilość spotkań może być dostosowana do stanu psychicznego pacjenta1. Warto umówić się na konsultację, gdy odczuwamy znaczny dyskomfort psychiczny, np. zaburzenia lękowe, problemy ze snem, długo utrzymujący się zły nastrój, czy silny stres, który przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu.

​

Terapia indywidualna to spotkania “twarzą w twarz” z terapeutą, który podczas regularnie prowadzonych rozmów okazuje wsparcie swojemu pacjentowi. Spotkania odbywają się zazwyczaj jeden raz w tygodniu i trwają około 45-60 minut1. To indywidualne podejście, które pozwala na zgłębianie problemów, rozwijanie umiejętności radzenia sobie i poprawę jakości życia. Czas trwania terapii jest bardzo zmienny i zależy od specyfiki problemu oraz nurtu, w jakim prowadzona jest terapia. Średnio terapia trwa od 3 miesięcy do kilku lat.

Terapia  ma na celu przede wszystkim pomoc pacjentowi w konfrontacji z jego problemami oraz wspieranie go w zmianach, które mogą poprawić jakość jego życia. W trakcie terapii pacjent uczy się rozpoznawania swoich emocji, rozwija umiejętność komunikowania swoich potrzeb, a także nabywa narzędzi do radzenia sobie ze stresem czy lękiem1. Jeśli zauważasz u siebie trudności w radzeniu sobie z emocjami, problemy w relacjach z innymi ludźmi lub przeżywasz traumę, warto skorzystać z pomocy psychologa i rozważyć terapię indywidualną.

​

Interwencja kryzysowa to specjalistyczna forma pomocy psychologicznej, która jest udzielana osobom znajdującym się w sytuacji kryzysowej, niezdolnym do samodzielnego poradzenia sobie z trudnościami. Charakteryzuje się ona intensywnością i skupieniem na konkretnym problemie, który wymaga szybkiego rozwiązania. Celem interwencji kryzysowej jest przede wszystkim złagodzenie objawów kryzysu, przywrócenie równowagi psychicznej poszkodowanego oraz umożliwienie mu powrotu do normalnego funkcjonowania w społeczeństwie. Interwencja kryzysowa może być adresowana do osób w każdym wieku, które doświadczyły różnego rodzaju traumatycznych wydarzeń, takich jak przemoc, śmierć bliskiej osoby, ciężka choroba, katastrofy, myśli samobójcze, czy nagła utrata pracy. Proces interwencji kryzysowej przebiega przez kilka etapów, począwszy od szoku, poprzez negację, reakcję i przystosowanie, aż do ostatecznego rozwiązania problemu. Sesje interwencji kryzysowej trwają zazwyczaj około 50 minut i mogą obejmować od 10 do 20 spotkań, w zależności od indywidualnej sytuacji osoby potrzebującej pomocy. W niektórych przypadkach, gdy sytuacja tego wymaga, interwencja kryzysowa może być połączona z długotrwałą psychoterapią.

​

Diagnozowanie psychologiczne jest złożonym działaniem, wymagającym specjalistycznej wiedzy i umiejętności. Funkcje diagnozowania obejmują opis, ocenę, wyjaśnienie, predykcję oraz działania korekcyjne lub terapeutyczne.  
Psycholog może zastosować różne testy, takie jak testy osobowości, testy inteligencji czy testy neuropsychologiczne.

​

Opinie psychologiczne to dokumenty, które zawierają opis stanu psychicznego osoby poddawanej ekspertyzie. Służą one do uzyskania informacji na temat stanu emocjonalnego, intelektualnego i behawioralnego pacjenta, a także jego zdolności do radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Te opinie są bardzo pomocne w wielu przypadkach, takich jak procesy sądowe, spory o opiekę nad dziećmi czy uzyskanie zasiłku na rehabilitację.
Opinia psychologiczna może uprawniać uczniów, między innymi do wydłużenia czasu pisania egzaminów lub szczególnych warunków, jakie mają trwać podczas ich odbywania się.